マインドフルネスとか ちょっとyoga&meditation lifeとか ブログ名にしてる人っぽい タイトルでブログ記事書いてますがｗ 単純に こころがプレーンな状態じゃないと 何てことないことだって 勝手に大袈裟に捉えて 自分で自分を負のスパイラルに おいやってる…

最近読んだ本たちと、 借りてきた本たち。 明仁天皇の言葉 平成の取材現場から読み解く「お気持ち」価格：1620円（税込、送料別) (2019/1/29時点) 楽天で購入 日本に巣喰う4つの“怪物” [ カレル・ファン・ウォルフレン ]価格：1836円（税込、送料無料) (2019…

プレゼント何が欲しい？ って言われたときに みなさんはすぐに答えられますか？ "物欲" この言葉にどんなイメージを 抱いていますか？ いいイメージでしょうか。 それとも満たされることがなく 渇望だけの悪いイメージでしょうか。 答えって人それぞれだと思…

お題「朝ごはん」 最近の朝ごはんは マッスルウォッチングを参考に 卵 アボカド プロテイン 三種の神器を食しています。 musclewatching.com これまでは納豆メインで ソイココア作ったりしてたんですが、 朝ジム行くようになってから さくっと食べられるもの…

一緒に住んでいる彼氏が ついにインフルに発症しましたｗ 数週間前に一緒に仕事した人が その仕事の翌日にインフルだと 発覚したという話を聞いていたので 確実に保菌者であるとは 思っていたんですが(笑) 発症することもなく 元気にしてたんですが 一昨日、…

最近、ようやく目にすることが 多くなってきたヘルプマークを ご存知ですか？ 見た目は健康そうな人でも 実は助けを必要としている人が 持っているSOSのサインです。 見た目が可愛くて どこかのブランドのロゴかと 思いがちですが、 マタニティマーク同様、 …

毎日、毎週、仕事をしていると わりと暇な瞬間が多いので こうしてブログを 書いたりしているんですが(笑) 同時に気になったことを 調べたりして 知識を増やせる時間だなって 思うんです。 人は趣味や娯楽の領域であれば いくらでも自主的に 情報を収集しま…

ちょっとした意見の相違だとか、 たまたま腹の虫の居所が悪くて 普段であればなんてことないことで 口論になったりして、 ちょっと気まずくなってしまったり。 「ごめんね」 ってたった一言が なかなか言い出しづらくて 拗ねてしまったり、 もんもんとした時…

お題「行きたい場所」 2019年、 行きたい場所が色々ありすぎて大変。 行きたい場所もそうだし、 やりたいことも盛りだくさん。 ・Disney Sea ・山形 ・島根ー出雲 ・香川 ・山梨 ・宮崎ー高千穂 ・沖縄 ・京都 ざっくり。 実際に行く行かないは別として 今ピ…

昨日、今付き合っている彼氏と 色々あったよねーって 連絡を取り始めた頃のLINEを 遡って談笑していたんだけど、 まだ知り合いたてというか 頻繁に連絡を取るようになった時には 当時起きていたことが のちのち笑い話にまで 昇華できるなんて 想像できないく…

自信ってどこから 湧いてくるんでしょう。 そもそも、 自信って何なんだろう？ 【自信】 自分で自分の能力や 価値などを信じること。 自分の考え方や行動が 正しいと信じて疑わないこと。 引用; 広辞苑 自らを信じる、って 書いて自信ですもんね。 英語だと…

人間の脳は、 元々ネガティブなことに 焦点が当たるように できているそうです。 つまり、脳自体がネガティブ。 そして、ネガティブだから脳は 自分のこれまでの経験をもとに、 これから先に起こり得ることを "可能性"として予測して 危険があると判断した際…

出社前にジムに行くと決めて 実際に昨日から出社前ジムが 本格スタートしたわけですが、 ふと思ったんです。 出社前にわざわざジムで 運動するって、 すごいことなんじゃないかって。 自画自賛にはなりますがｗ、 いや、本当にすごいと思います。 自分を褒め…

"想像できないことを 実現することができない" というのなら、 それを逆手に取ればいい。 "想像できることなら たとえ夢物語のように 見えたとしても それは実現できる" 大体の場合において、 想像できるのに 実現できないままに 終わってしまうのは 「自分…

自分に何が合っていて、 何が合わないのか。 これを追究することって 多分、生きていく上で一番大事。 社会の流行だとか、 有名人の間で人気、だとか メディアが取り上げているものだとか。 そういったものが果たして 全部が全部、 万人に共通するかというと…

３連休、みなさん どんな風に過ごしましたか？ 私はただひたすら 出勤前に ジム通いすることだけを考えて タイムマネジメントを 意識してましたｗ 特に今日は6時半に家を出て 8時ちょっと過ぎに 自宅に戻ることができたので、 明日から仕事前にジムに行くの…

今日は久々のジム生活初日でした。 昨日の記事でも書いたのですが、 ファストジム、利用開始日は 当日11時からでないと 利用できないというので 11時までお利口にしてました← ファストジムって コンパクトなスペースだから シャワールームとか更衣室も そん…

今日はいよいよFASTGYMに 入会してきましたよ！！！ Web入会済ませておいたので スムーズに手続き完了！ ただ残念なお知らせがあります…。 Web入会で13日の明日から 入会することにしていました。 というのも、 この連休で出勤前ジムのルーティンを 確認＆定…

昨日に引き続き自己投資の話。 どうやら私は自分に投資するのが 大好きなようですｗ yuchayutcha.hatenablog.jp 結局、宙に浮かせるお金は ジムの会員費になりましたｗ 一旦落ち着け自分、って 書いたにも関わらず、 あのブログをupしたあとに 目に入ってし…

自己投資って色々。 読書、資格取得、ジム、エステetc... 自分の身になる自己投資から 多分その場しのぎ(?)に なってしまいがちな 自己投資まで多岐にわたりますよね。 私の場合、意味のある自己投資は 思考術 ヨガの講座 読書 この3つが主な意味ある自己投…

人生ってバイオリズムがあるなあって 改めて感じた去年末。 2017年が変化の年で、 秋には大学を卒業したり、 社会人になってみたり 人間関係も新しくなってみたり。 去年の2018年は2017年からの 継続とはいえ、 春先に職場が早くも変わったものの 人間関係も…

私、派遣社員で人事の仕事しながら リライトの副業をしています。 基本的に朝、出社したら 午前中にリライト作業します(笑) もちろん、本業もやりながら。 で、午後は本業やりながら 自分が調べたいこと調べたり ブログ書いてみたり。 これが毎日のルーティ…

やる気があるからやるのではなくて、 やると決めたるからやる気がでる。 脳科学的に、 人間という生き物には そもそもやる気なんてものは 存在していなくて、 行動するからやる気がでるようです。 実際にそうだとしか言えない。 これが私の現状ですｗ 昨日の…

明日が仕事始めなので、 お正月気分は今日でおしまいのゆちゃです。 2018年ラストから2019年のスタートは 人生で初めて、お正月らしいお正月を 過ごしたような気がします。 今までにないくらい、 お正月を満喫した私。 何かしていないと気が済まない私が 珍…

今日は初詣に香取神宮行って来ました。 三が日は外して初詣に行って来たものの、 めちゃ混みでしたｗ でも午前中に行ったので 駐車場に車を入れられたあとは わりと早めに参拝できました！ 並んでる途中で本殿の前で 獅子舞が始まったり、 獅子に頭食べて？ …

房総のむら行ってきました。 お正月だから、催し物満載！ 猿回しなんて小さい頃ぶりに見ました。 生まれて半年くらいの子猿ちゃん可愛い〜 あと漫才の原点のおまんざい。 あとはちんどん屋と獅子舞。 江戸の街並みで見ると かなり雰囲気ある笑 何年振りかに…

お題「最近見た映画」 最近見た映画といえば、 大晦日にauマンデイフル活用で観に行った 『来る』ですね〜。 eiga.com 1年の最後をホラー映画で 締めくくるとか かなり斬新な気もしますがｗ ずっと気になっていたので 観てきました。 ホラーはホラーなんです…

あけましておめでとうございます。 2019年初日は見事に のんびりしております笑 元々のんびりするのが苦手なタイプで 何かしら行動していないと 気が済まない性格の私ですが、 休むときには休むクセをつける 必要もあるのかなーなんて考えてみたり。 昨日、2…