マインドフルネスとか ちょっとyoga&meditation lifeとか ブログ名にしてる人っぽい タイトルでブログ記事書いてますがｗ 単純に こころがプレーンな状態じゃないと 何てことないことだって 勝手に大袈裟に捉えて 自分で自分を負のスパイラルに おいやってる…

ちょっとした意見の相違だとか、 たまたま腹の虫の居所が悪くて 普段であればなんてことないことで 口論になったりして、 ちょっと気まずくなってしまったり。 「ごめんね」 ってたった一言が なかなか言い出しづらくて 拗ねてしまったり、 もんもんとした時…

自信ってどこから 湧いてくるんでしょう。 そもそも、 自信って何なんだろう？ 【自信】 自分で自分の能力や 価値などを信じること。 自分の考え方や行動が 正しいと信じて疑わないこと。 引用; 広辞苑 自らを信じる、って 書いて自信ですもんね。 英語だと…

人間の脳は、 元々ネガティブなことに 焦点が当たるように できているそうです。 つまり、脳自体がネガティブ。 そして、ネガティブだから脳は 自分のこれまでの経験をもとに、 これから先に起こり得ることを "可能性"として予測して 危険があると判断した際…

出社前にジムに行くと決めて 実際に昨日から出社前ジムが 本格スタートしたわけですが、 ふと思ったんです。 出社前にわざわざジムで 運動するって、 すごいことなんじゃないかって。 自画自賛にはなりますがｗ、 いや、本当にすごいと思います。 自分を褒め…

"想像できないことを 実現することができない" というのなら、 それを逆手に取ればいい。 "想像できることなら たとえ夢物語のように 見えたとしても それは実現できる" 大体の場合において、 想像できるのに 実現できないままに 終わってしまうのは 「自分…

自分に何が合っていて、 何が合わないのか。 これを追究することって 多分、生きていく上で一番大事。 社会の流行だとか、 有名人の間で人気、だとか メディアが取り上げているものだとか。 そういったものが果たして 全部が全部、 万人に共通するかというと…

３連休、みなさん どんな風に過ごしましたか？ 私はただひたすら 出勤前に ジム通いすることだけを考えて タイムマネジメントを 意識してましたｗ 特に今日は6時半に家を出て 8時ちょっと過ぎに 自宅に戻ることができたので、 明日から仕事前にジムに行くの…

私、派遣社員で人事の仕事しながら リライトの副業をしています。 基本的に朝、出社したら 午前中にリライト作業します(笑) もちろん、本業もやりながら。 で、午後は本業やりながら 自分が調べたいこと調べたり ブログ書いてみたり。 これが毎日のルーティ…

明日が仕事始めなので、 お正月気分は今日でおしまいのゆちゃです。 2018年ラストから2019年のスタートは 人生で初めて、お正月らしいお正月を 過ごしたような気がします。 今までにないくらい、 お正月を満喫した私。 何かしていないと気が済まない私が 珍…