恵方巻と食品ロス問題

クリスマスシーズンのケーキの次に

訪れる恵方巻シーズンでしたね。

恵方巻食べましたか？

私は生まれてから一度も

恵方巻を食べたことがないです。

江戸時代から明治時代ごろに

関西の方で節分をお祝いしたり

商売繁盛を祈って

太いのり巻きを食べたことが

恵方巻のはじまりだそうです。

r.gnavi.co.jp

で、節分の時期に

恵方巻として

食べられるようになったのは

ここ20年くらいとのことで

よく恵方巻を食べること自体に

意味はない論争とかありますよね(笑)

別に文化とか風習なら

やりたい人は

やればいいと思います(笑)

ただ今回はそういう論の

展開をしたいのではなくて、

最近問題として徐々に

認知され始めている

食品ロス問題に

直結しているのが

残念だなって思います。

クリスマスシーズンの

ケーキもそうですが、

コンビニを筆頭として

シーズン商売を展開した結果

売れ残りも発生して

廃棄だけでなく

従業員が結果的に

買い取らなきゃいけなくなったり。

食品を無駄にしていることやら

労働問題に直結したり、

文化や風習にしては

あまりにもマーケティングが

えげつないと思います。

季節ものの食品以前にも

日本は年間に646トン、

1人当たり1日お茶碗1杯分の

食品を無駄にしているそうで。

(平成27年度時点)

普段の生活をしていても

膨大な量の食品が

無駄になっているのに

季節のマーケティング戦略によって

さらに食品が無駄にされるって

もったいないのもそうですが

もう少し別のところに

食品使って欲しいと思いませんか。

私はもっと別のところに

無駄になるであろう食材が

使われるべきだと思います。

livedoorニュースで

恵方巻時期に即した食品ロスに関して

記事が上がっていましたが、

初めてフードバンクなるものが

あることを知りました。

news.livedoor.com

こんな記事を書いていますが

食品ロスに関して関心を

持ち始めたのもつい最近です。

知らないことだらけです。

恵方巻の大量廃棄に関して

報道を耳にしたときに

ロスったものは炊き出しみたいに

誰か困っている人に

流れればいいのになって

ちょうど思ってたところに

フードバンク。

フードバンクというのは

賞味期限がまだ

1ヶ月以上も残っているもので

廃棄されてしまうものを

引き取ってくれるもの。

フードバンクに集まった食品は

児童養護施設や女性シェルター、

社会福祉施設に支給されるほか、

炊き出しや、

実際に十分な食品が

確保できないような家庭に

直接届けられたりします。

www.2hj.org

日本で生活していると

食にありつけないほど

貧困な状況にある人というのは

想像つかないですよね。

私も本当にそんなことって

あるのかなって思います。

ですが、たまたま私は

裕福ではないけれど

制約の中でもしっかり

栄養ある食事を

とることができる家庭で

育って、他の家庭のことを

知らない状態です。

食べるものはあったとしても

栄養があるとは限らないですよね。

自分が育った環境が

"スタンダード"だと

感じてしまいがちな私たちは

見たり経験しなければ

理解できないし、信じられない。

だからこそ、

データがあり、

実際に活動が起きているなら

想像力を働かせながら

実際にアンテナを張って

現実を見るべきだと思います。

まずは自分が食品ロスを

出さないように買い物や

食事で気を付けながら

こうしたフードバンクなどの

活動にも意識を向けることで

廃棄される食品を減らしながら

誰かが心身共に健康に生きられる

サポートをしたいものです。

ちなみに上記のリンクの

セカンドハーベストジャパンでは

定期的な寄付であれば3000円から

支援できるようです。

25円で1食分、

1000円で40食が賄えるとのこと。

定期的な寄付でなくても

自分の好きな金額で1回から

寄付ができるようなので

ただ単純に税金を払うのもな…

なんて感じている方は

税の控除にもなりますので

視野に入れてみては

どうでしょうか。

食事って楽しく

したいじゃないですか。

栄養があっておいしいものが

食べたいって誰でも持ってる

欲求だと思うんです。

だからなおさら、

おいしいものが廃棄されるのも

おいしいものにありつけないで

心身が不健康でいる人が

実はたくさんいるっていう現実って

残念じゃないですか。

小さなことからでも

長い目で見たら変えられるはずです。

もし食品ロスを聞いたことも

考えたこともない人が

この記事をきっかけに何かを感じて

考えるきっかけになればと思います。

一緒にアンテナ張っていきましょう！

自分の心に従う

昨日は会社休みました。

ふと休みたくなったんです、

なんて言ったら社会人として

どうかと思うところも

あることはあるのですが、

休みたくなったんですよね笑

もちろん会社に行く

選択肢もありました。

いつものように朝、

ジムに行ってきたのですが、

体を動かしてもなんか

行く気になれなければ

休んでしまおうと思いつつ。

それでも会社に行って

特別やらなければいけない

仕事もあるわけでもないし、

行ったところで副業したり

いつものルーティンだなと。

同じことを繰り返しても

いいんだけどなあ…なんて

考えていたら、

TOHOシネマズの公式アカウントから

ファーストデイっていう

LINEが入って、

これは休むしかないと決意ｗ

というのも彼が

インフルになってしまって

先月のプレミアムフライデーに

観に行こうと約束してた

『こんな夜更けにバナナかよ』を

観にいけてなかったんです。

で、ちょうど彼も午前で

仕事が終わる日だったので

ファーストデイだし、

会社行く気もそんなにないし、

ということで会社休んで

観に行ってきました笑

昨日、

1日早い週末に入った私ですが、

休んで正解だったなーって思いました。

毎日同じルーティンをすることも大切。

会社も行くのが当たり前。

でも、どこかで同じルーティンに

疲れてしまうこともある。

どうしても

やらなければならないような

仕事があるときは、

ちょっと歯を食いしばってでも

働かなければ

いけないかもしれません。

でも特にやることもなく

同じ日々の繰り返しで

生産性を感じられないのであれば

ちょっと踏み出して

別の行動をしてみることも

大切なんじゃないかなと。

リフレッシュできたこともありますが、

ちょっと数日前に彼と

月１恒例の喧嘩ｗをしたので

のんびりできる瞬間を作っても

いいのかなって思って

会社を休みましたが、

見事にこの選択は正解でしたｗ

日々が忙しいと

心の声に気付きにくいものですが

少し自分とちゃんと会話をするだけで

何をしたいのかとか

心身の健康のために何が必要かとか

わかると思います。

ちょっとお疲れ気味の人は

ちょっとくらい休んだっていいんです。

休み勇気も必要。

そんなことを思った週末です。

お題「最近見た映画」

マインドフルネスの重要性

マインドフルネスとか

ちょっとyoga&meditation lifeとか

ブログ名にしてる人っぽい

タイトルでブログ記事書いてますがｗ

単純に

こころがプレーンな状態じゃないと

何てことないことだって

勝手に大袈裟に捉えて

自分で自分を負のスパイラルに

おいやってるよ

ってことを

自分で実践、実感したっていう

体験談の記事ですｗ

なんだよ、ヨガと瞑想っぽい

記事じゃないんかーい

って感じですよね(笑)

分かります、分かりますｗ

最近、出勤前ジムに行くように

なってから瞑想を

まともにやっていません←

ダメだな―と思いつつ、

きっと今は

そのタイミングじゃない、

と割り切っていますが、

多分瞑想は

やったほうがいい。(笑)

というのも今朝はもう

散々だったのでｗ

朝、電車の遅延で

ほんとうに久々に

ぎゅうぎゅう詰めの電車でした。

もう電車が

膨れ上がるんじゃないか

ってくらいの勢い。

で、電車に乗る前に

彼氏とちょっとしたことで

軽いケンカっぽいLINEをしてたので

すでにイライラなんですがｗ、

満員電車でさらにイライラ、

理不尽だと思いつつも

トゲトゲしてる。

で、他線も通る駅について

振り替え輸送でなんとか

会社には間に合ったものの、

今度は上司からお使い扱いｗ

朝一の仕事が

「ここの住所に佐川で宅急便だして」

って…

自分でやれよ

って思っちゃうわけですよ

（それが私の仕事なんですけど）

で、更には

一週間弱作業してた

健康保険の会社に

提出しないといけない

社員の書類を、

全部コピー取った上で

宅急便に出すっていう

作業まで矢継ぎ早に来るわけですよ。

朝一の仕事で

お使い扱いされてた時点で

イラっときてたので

さらにイラっときたんですよね

（それが仕事ですがｗ）

それ以外にも

ちょくちょく何かしらあって

ぬぉおおおおおおお

（頭わしゃわしゃあああああ）

ってなってたんですが、

これって結局

自分のこころの

在り様なんだよなって。

最初から自分のこころが

乱れた状態だったから

普段であれば

「まーめんどくさいな」

で済むことも

めちゃくちゃ怒り心頭って

感じになったわけです。

こういう時こそ

瞑想なんだけどなーとか

思いつつ、

トイレにこもるのも嫌だったし

なんか瞑想するのもムカつく

みたいな感じになってたので

取り敢えずお昼休みになるまで

80％のチョコを少しずつかじりながら

意識を鎮めようとしてましたｗ

こころが波立ってるから

なんてことないことも

癇に障るというかなんというか。

マインドフルネスがここまで

必要だと感じたことは

そうそうありませんｗ

ただ、女性の場合はやはり

ホルモンバランスとかも

あるでしょうし

特にPMSの症状もあるのであれば

またアプローチの仕方も

異なってくるのでしょう。

ヨガを教えるにも

マタニティヨガや

産前産後ヨガもあるくらいなので

やはり女性の心身には

それぞれのサイクルだとか

状況に応じたスキルも

必要そうだなって感じた

今日でした。

ただ一つ。

こころが波立ってしまったものは

仕方がない。

ああ、こんなんじゃダメだって

自分を否定することだけは

おすすめしません。

イライラしちゃってる状態なんだな

って一旦受け止めて

認めることも、感じることも

大事なのではないでしょうか。

ステキな午後をお過ごしください。

意識高い系分野だけど、ほんとただの好奇心。

最近読んだ本たちと、

借りてきた本たち。

明仁天皇の言葉 平成の取材現場から読み解く「お気持ち」 価格：1620円（税込、送料別) (2019/1/29時点) 楽天で購入

日本に巣喰う4つの“怪物” [ カレル・ファン・ウォルフレン ] 価格：1836円（税込、送料無料) (2019/1/29時点) 楽天で購入

【店内全品5倍】まだGHQの洗脳に縛られている日本人／ケント・ギルバート【3000円以上送料無料】 価格：756円（税込、送料別) (2019/1/29時点) 楽天で購入

安倍政権にひれ伏す日本のメディア 価格：1080円（税込、送料別) (2019/1/29時点) 楽天で購入

我ながらめちゃくちゃ

意識高い系で笑っちゃうんですがｗ

でもほんと、

JUST FOR FUNなんです。

強いて言うなら、

副業でリライトをしていますが

リライト記事が

皇室関係の話ばかりなもんで、

皇室に興味が湧いたから

天皇系の知識でも入れてみようかなと。

あとは天皇家について

興味が湧くと、政治の話にも

ちょっと興味が湧くんですよね。

でもぶっちゃけ

難しい政治の話は嫌いですｗ

よくわからないんですものｗｗｗ

ただ、よくわからないからって

気になっているのに

難しいからって考えることを

放棄したり、

知らないことを

知らないままにしたくないので

何となく

手を付けやすそうな本だったり

気になったものから

知識を蓄えていこうかと思ったんです。

ちなみに、上記の天皇の本以外、

実は著者が全員外国人だということに

お気づきでしょうか(笑)

別に意識したわけではないんですが

海外の方から見た日本の政治の

問題点、改善点だとか、

もっと自信もって！！！っていう

エールとも捉えられる内容が

書かれている本なんですよね。

『日本に巣喰う4つの"怪物"』は

翻訳がアレで難しい話が

さらに難しくなってて

理解に苦しんだんですがｗ、

メディアが政府によって

本来のメディアとしての機能を

果せていないとか、

そういう話がズバズバ書かれていて

面白かったですｗ

そこからメディア統制に

興味が湧いたので

『安倍政権にひれ伏す日本のメディア』

を借りてみました。

これもまた著者が外国人。

きっとズバズバ

書いてるんだろうなと(笑)

今読んでいるのは

『GHQの洗脳に縛られている日本人』

ですが、

アメリカ人の視点で見ても

現代の日本人が未だに

GHQの政策による

マインドコントロールを受けている

という話をしていて

なかなかに興味深いです。

全部の主張に対して

うんうんって肯定してはいないのですが

アメリカ人が見て

日本人はもっと日本に対して

自信もっていいとか、

日中韓関係に関しても、

当事者である日本人はなかなか

判断しきれないというか

はっきり言えないようなことも

はたから見てこれこれこんな感じで

見てますよ、っていう

意見が述べられていて実に興味深い。

個人的見解なんですが、

わりと政治とか国際関係に関しては

日本の有識者が書いた本も

様々な角度から意見が

述べられていたり

解説がされていて

有意義なものだと思います。

ただ、海外の有識者の意見も

取り入れることで

より多角的に

物事が把握できるのでは

ないでしょうか。

当事者は問題の渦中にいると

どうしても外からの視点では

物事をとらえにくいものです。

だからこそ、

外側から見た見解も知ることで

問題がさらに

明確になるような気がします。

政治とか皇室とか、

お堅い内容の本を読んでいて

自分でも笑っちゃうくらい

意識高い系としか思えないんですがｗ、

ほんとうにただの好奇心ですｗ

ちょうど春にはお代替わりもあるし、

どんどん国際情勢も

日本の情勢も変わっていくので

社会ウォッチャー(?)気取りを

楽しみたいと思いますｗ

物欲

プレゼント何が欲しい？

って言われたときに

みなさんはすぐに答えられますか？

"物欲"

この言葉にどんなイメージを

抱いていますか？

いいイメージでしょうか。

それとも満たされることがなく

渇望だけの悪いイメージでしょうか。

答えって人それぞれだと思います。

ただ、私個人としては

適度な物欲があることはステキ

だと思います。

そろそろ誕生日を迎える私が

彼氏から誕生日プレゼント何がいい？

って聞かれるんですが、

正直欲しいものが浮かびません。

もちろん、ボディオイルとか、

BODYSHOPの保湿ケア商品とか

血色が悪いときもあるから

Diorのリップグロウとか

頭に浮かぶものってあるんです。

でも、全部自分で買おうと思えば

買えるようなもので

現時点で必要性もあって

本当に欲しい！って思ってたら

自分で買ってるはずなんですよね。

だから、頭に浮かんだそれらを

これは？って提案してみたものの、

やっぱいいや、って訂正するの

繰り返しです(笑)

プレゼントしてくれるって

気持ちはとても嬉しいし、

その気持ちも大事にして

何かプレゼントしてもらった方が、

申し出てくれてる人にとっても

スッキリするんじゃないかな

って思うんですが。

いかんせん、

部屋にものが増えたりするのが

嫌な私は"残るもの"が

あまり欲しくないのですｗ

だから結果的に

誕生日ディズニーに行く予定なので

ディズニーでいいよって答えました。

でも彼からすると

現金っぽくて嫌だから

被り物なりなんなり買ってあげるって

言われたんですが、

正直ディズニーの被り物って

ディズニーでしかかぶれないし

年に何回も行くものではないから

荷物増えるだけなんですよね←

…という非情(?)な本音とともに

そこまで欲しいと思う商品がないっ

ていうのもあるんですよね。

物欲がなさすぎるのも

考えものですね。

でも、モノはもういいんですよね。

実生活に

必要最低限のものさえあれば。

物欲ってなかなか難しい。

卵、アボカド、プロテイン＝神

お題「朝ごはん」

最近の朝ごはんは

マッスルウォッチングを参考に

卵

アボカド

プロテイン

三種の神器を食しています。

musclewatching.com

これまでは納豆メインで

ソイココア作ったりしてたんですが、

朝ジム行くようになってから

さくっと食べられるもので

栄養価が高くてタンパク質も

摂れるもの…と

考えるようになったら

もうこの三種の神器しかなくなりましたｗ

朝メニューが決まってるだけで

意志力のセーブにもつながるので

ありがたい限りですｗ

意志力については

コチラの記事を参考にどうぞ

www.suttototon.com

朝ジムいって

プロテインと

アボカド1/2、ゆで卵だと

お腹すくかな～って思いきや、

お昼までちゃんともちます。

タンパク質と脂質だから

腹持ちバツグン。

栄養価高くて身体も満足。

ちなみにプロテインは

マイプロテイン。

www.myprotein.jp

またまたこれも

マッスルウォッチングの

オススメ商品ｗ

1日30gを水で割って朝に1杯。

食事はバランスよくとることを

心がけてますが、

やっぱり今までの

朝ごはん（納豆とか）よりは

三種の神器は健康的な気がする。

朝はそこまで

食べたくないタイプですが

食べないと食べないで

お腹すいたり、

ヨーグルトも身体を

冷やすしな～って

悩んでたので、

朝ごはん問題解決してスッキリｗ

意志力セーブに栄養満点。

卵、アボカド、

プロテインは神。(笑)

インフルも風邪も極論、同じ。

一緒に住んでいる彼氏が

ついにインフルに発症しましたｗ

数週間前に一緒に仕事した人が

その仕事の翌日にインフルだと

発覚したという話を聞いていたので

確実に保菌者であるとは

思っていたんですが(笑)

発症することもなく

元気にしてたんですが

一昨日、昨日あたりから

咳込んだりしてて

今朝にはダルいなーって

言ってたんです。

で、病院に行った結果、

インフルAだったとのこと。

だからといって

一緒に住んでる私が慌てることも

特にありませんでしたｗ

っていうのも

既に先週、職場の目の前の席の人が

インフルで会社やすんでたし、

会社でもインフルははやってたので

確実に私も保菌者なわけで。

発症するかしないかって

自分の免疫が落ちてるかどうかの

問題だと思うので。

で、結果的に忙しくしてた

彼がついに免疫落ちて

発症しただけなんですよね。

私、今まで一度もインフルに

かかったことないので

インフル患者にはどうやって

接してあげたらいいのかなーって

調べて見つけたのがほぼ日。

www.1101.com

確かに今年は「隠れインフル」って

言葉もよく耳にしてみたので

読んでみると、

結局、

インフルも風邪も変わらない

って私は理解しましたｗ

ほぼ日の記事によれば、

・インフルエンザの語源は

　中世のイタリア語

・中世の科学は錬金術と占星術

・中世の科学である占星術から

　星の影響（インフルエンス）によって

　高熱や咳、身体の痛みが発症すると

　考えられて、結果、

　インフルエンザがはやっている、と

　考えられた

ということです。

で、時代が進むにつれてこれらの症状は

ウイルスが原因だと判明したから

インフルエンザ＝ウイルスの仕業

ということになった。

そしてこれまで

風邪だとされていた症状も

同じウイルスだと分かるなり、

インフルエンザだと

騒がれるようになったそうで。

ここまで読んだら、もう結局、

インフルも風邪じゃん

ってアバウトな私は

考えるんですよね(笑)

特別騒ぎ立てる必要ないじゃん。

そう思ってしまうわけです。

結局、

ほぼ日で岩田さんが

言っているように、

インフルになったら家でおとなしく

安静にしとけば

いいだけじゃないですか。

インフルになったからって

普通の風邪と扱いは変わらない。

発症した人は

他の人にうつらないように

配慮する。

体調を崩している人が

エチケットを守るってことに

変わりないですよね。

だからインフルだからって

わざわざ騒ぎ立てることもない。

ただ、

この記事を読んで思ったのは、

自分がインフルだって

気づいてないだけで

インフルにかかったことが

ある可能性は大ですね(笑)

一昨年の年末、

がっつり高熱出ましたし、

倦怠感とか頭痛とかあったのでｗ

しかもインフルって

診断受けた人と関わっていたのでｗ

あと菌とかウイルスが

手を介して人に渡ることから

咳をするにも肘で防ぐ、

というのは何とも斬新で

面白いなあと思いましたｗ

私の基本的スタンスは

インフルも風邪も変わらないって

姿勢ですが、何はともあれ

寒いですし疲れを

ためないようにするのが大事ですね。