yoga & meditation life

ヨガと瞑想で幸せな人をしたい。RYT200が直近の目標。

2019-02-13から1日間の記事一覧

栄養学をつまみ食いし始める

生れてからずっと肥満児で 大学時代に迎えたMAX体重63kg。 そして意を決して 食生活改善をしながら 留学を期にジムに通い始め 食生活もかなり ストイックにやった結果、 帰国時には-10kgくらい。 帰国してからもジムに通ったり 食事制限をしたりして ついに…